Если тебя часто одолевает ночной жор, то мы принесли не очень хорошие вести: как сообщает портал New Scientist, еда во время, предназначенное для сна, пагубно сказывается на мозге. Помимо того, что делает из тебя толстяка.

еда ночь есть по ночам ночной жор вредно мозг влияет наука новости отвратительные мужикиГруппа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установила, что время приема пищи может влиять на память и когнитивные способности. В ходе исследования они наблюдали за мышами, что в нормальной среде ведут ночной образ жизни и питаются практически все темное время суток. Они поделили грызунов на две группы: первую кормили в период с 9 вечера до 3 утра, а вторую — с 9 утра и до 3 вечера. В ходе эксперимента мыши жили в таком ритме две недели и спали одинаковое количество времени.

Оказалось, что те грызуны, которые питались в неестественные для себя дневные часы, чаще просыпались и имели лишь короткие периоды сна. Говоря по научному, у них нарушились циркадные ритмы — циклические колебания сна, связанные со сменой времени суток, а как теперь выяснилось, еще и приемом пищи. В том числе, подобная десинхронизация привела к проблемам с выработкой белков, отвечающих за процесс обучения и память. После проведенных тестов результаты подтвердились: мыши, жившие в непривычном для себя режиме, хуже справились с задачами на запоминание.

еда ночь есть по ночам ночной жор вредно мозг влияет наука новости отвратительные мужики

Как говорит руководитель исследовательской группы, профессор генетики Дон Ло, результаты эксперимента можно экстраполировать на людей. Но так как это первое подобное исследование, пока нельзя с уверенностью установить отрицательное влияние ночного приема пищи на мозг человека. Хотя уже сейчас известно, что работники ночных смен гораздо хуже проходят когнитивные тесты, чем их коллеги, живущие в привычном дневном ритме.

  • Naghibator666

    я всегда знал что жрать по ночам вредно, и говорил я своему дебильному другу он ведь и так идиот так еще и жрет в 3 часа ночи как крыса санная

    • Yuri Krasavin

      Так и скажи, что причина в том, что он без тебя жрет.

      • Naghibator666

        частично

  • Алексей Кудесников

    Для мышей это непривычные условия, а для меня привычные.

  • KHVshNic

    Всю новость можно было б свести к одной цитате
    «Пока нельзя с уверенностью установить отрицательное влияние ночного приема пищи на мозг человека. «

    • Konstantin

      Eating when we should be sleeping may play havoc with our brains. Вот так в оригинале называется статья, на которую автор ссылается.
      У Коли просто с английским плохо, поэтому он дальше заголовка свои источники обычно не читает, а иногда и заголовок правильно перевести не может.

  • Alex Rinas

    Искать причины в приёме пищи при глобальном нарушении режима, все равно что грешить на просроченный пряник после излишне бурной алкопати.

  • Konstantin

    Для мозга вредно читать статьи Николая Чумакова. Днем тоже

  • Максим Фомин

    Фигня, человек ночью ест по своей воле, а крысу будили и давали есть, у вас тоже будет havok в голове, если среди ночи вам «покушать принесут»

    • NuclearViking

      Поразительное умозаключение

  • tramvaev

    Но ведь это относительно временного пояса Москвы я ем ночью, у америкосов-то день, значит относительно америкосов я ем днём. Как хавоки определяют америкос я или нет?!

  • Ну вот пусть и придерживаются данного принципа. Я ем однажды в день и зачастую в силу режима это приходится делать ночью

  • Саша Роквелл

    давайте для начала будем просто правильно питаться и выпивать в день 2 литра воды(именно воды)

    А уже потом, решать эти нюансы