В V веке до н. э. греческий воин Фиддипид за сутки пробежал 238 километров, чтобы попросить у спартанцев помощи в битве при Марафоне — так гласит легенда. Современный греческий атлет Янис Курос, всю жизнь восхищался этой историей и в итоге превзошел кумира несколько раз. В 1997 году он установил мировой рекорд суточного бега, который до сих пор не могут побить — за 24 часа он пробежал 303 километра.
Это необыкновенный сверхчеловек, который, приложив титанические усилия, достиг своей цели. Рассказываем о пяти вещах, которым он может нас научить.
Маниакальная целеустремленность
80-е годы стали для Яниса самыми венценосными — тогда он побил больше всего рекордов. В начале десятилетия ему было всего 24 года. Он работал на стройке с утра до вечера, но никогда не забывал тренироваться. С восходом солнца он приходил на стадион и возвращался оттуда, когда уже светила луна, измотанный и уставший. Однако именно эти тренировки принесли ему первое место в спартатлоне — соревновании, основанном на легенде о Фиддипиде.
В 1983 году сорок четыре мужчины и одна женщина из разных стран рискнули повторить рекорд древнегреческого бегуна. Они выдвинулись из Афин, чтобы за сутки добежать до Спарты. Это соревнование стало первым серьезным вызовом для Яниса. Испытывая, по его собственным словам, мучительные проблемы с сердцем, он все же финишировал и занял первое место, пробежав почти 250 километров за 21 час 53 минуты. Он обогнал второго бегуна на три с четвертью часа, прибыв в Спарту в четыре часа утра, когда судьи и местные жители еще спали. На следующий год Янис побил собственный рекорд, преодолев ту же дистанцию за 20 часов 25 минут.
1988 год, «Гонка тысячи миль»
В последующем атлет не раз участвовал в забегах на 24 часа, 48 часов и на 6 суток. Он никогда не останавливался, чтобы переодеться или поесть, и всегда совмещал это с постоянным движением. В забеге на 48 часов он задержался только раз на десять минут, чтобы поспать. Для него стало привычным то, что во время длительных пробежек ногти на ногах отслаивались из-за постоянного трения и слезали с пальцев вместе с носками.
Слава о его таланте разнеслась так далеко, что дошло до смешного. В 1989 году, когда проводился австралийский сверхмарафон Сидней-Мельбурн, организаторы ввели гандикап. Они предоставили остальным участникам двенадцатичасовую фору. По мнению зрителей, если бы Янис сократил разрыв на одну минуту, он уже стал бы победителем, но на трехсотом километре спортсмен ворвался в число лидеров, а затем и выиграл забег, установив новый рекорд. Он пробежал 1011 километров за пять дней два часа и 27 минут.
Тренировка духа важнее тренировки тела
Янис Курос не раз говорил, что ультрамарафонец — это не тот, кто тренируется днями напролет, закаляя тело перед бегом, а тот, кто способен духом принудить тело к тому, что велит разум. По его словам, люди, пробегающие 45, 50 или даже сто километров, — не ультрамарафонцы. Их движения все еще контролирует тело. Но когда человек пробегает хотя бы сто миль (примерно 161 километр), тогда он становится ультрамарафонцем. Тогда он преодолевает телесные ограничения и бежит вперед, утверждая не телом, но духом, что отличается от всех остальных.
Для Яниса это не пустые слова, он личным примером показал, что такое возможно. В 1988 году перед тем, как установить мировой рекорд на дистанции тысяча миль (1609 километров) он тренировался всего девять дней, а до этого не бегал три месяца. Подготовка к сверхмарафонам Сидней-Мельбурн, на которых он побеждал не раз, занимала у него не больше двух недель.
Учиться никогда не поздно
27 сентября 1985 года, гонка 24 часа
Янис рос в суровых условиях. Его мать была женщиной необразованной и не хотела, чтобы дети отличались в этом от нее. Старшие сыновья курили и не преуспевали в школе, в то время как Янис был первым среди младших учеников; сигаретам он предпочитал атлетику и бег на стадионе. Отец даже решил, что этот ребенок не от него, и лупил Яниса ремнем за малейшую оплошность. Поэтому мальчишка не появлялся в доме до поздней ночи, гуляя по паркам и тренируясь на спортплощадке.
При этом он любил музыку и поэзию, старался читать как можно больше и даже сочинял собственные четверостишья. В 35 лет, когда позади осталось множество мировых рекордов, он переехал с семьей в Австралию. Там, несмотря на зрелый возраст, Янис поступил в Университет Нового Южного Уэльса, где изучал искусство, физиологию и менеджмент. Он хотел, чтобы его дочери тоже получили достойное образование, которого, как он считал, они бы лишились в Греции.
Будь разносторонним
Со школы Янис увлекся музыкой и уже к 80-м сочинил немало собственных мелодий и стихов. За это время он успел поработать песенным композитором в музыкальной компании Афин и выпустить четыре сольные пластинки. Искусство для Яниса не было обычным развлечением, но являлось одной из путеводных нитей в жизни. Поэтому его выпускная работа в университете посвящалась музыке и танцам в произведениях греческого писателя Никоса Казандзакиса. Янис и сам трепетно относился к литературному ремеслу.
Собственные поэмы он сочинял с 12 лет, и не отступался от них будучи сорокалетним. Когда опыт в мировых чемпионатах и семейной жизни попросился на бумагу, он переключился на прозу и написал книгу «Шестидневный бег столетия» в которой описал биографию и свое видение жизни.
Найди свое вдохновение
В многочисленных интервью Янис не раз повторял, что устанавливать рекорды ему помогает вдохновение. Его источником бессменно служит искусство, которому он посвятил так много времени. «Боль реальна, но разум может вдохновить вас на ее преодоление. Природа, музыка и живопись бесконечно меня вдохновляют», — говорил он. Во время марафонов Янис всегда бежит под музыку, как правило, героическую и патриотическую.
В одном из забегов Сидней-Мельбурн он несся с греческими флажками в руках, слушая, как из громкоговорителя машины, следующей за ним, играл гимн. Подбегая к окрестностям Мельбурна, он увидел толпу греков, криками и свистом поддерживающих его. Среди этих людей был один человек, оглушивший спортсмена народной песней. Смутьяна тут же удалили по немедленному требованию марафонца. Сам Янис после этого объяснил, что был бы не против послушать фольклор при других обстоятельствах, но тогда ему требовалось вдохновение для сверхчеловеческих подвигов и полета.
Естественно, подобные выходки создавали напряжение не только в его отношениях с обществом и поклонниками, но и в семье. Ведь, по заявлению Яниса, человек, посвятивший себя искусству, должен «жениться» на нем.