Тяжело вставать утром с постели? Нет бодрости и желания работать, а на спортзал нет времени? Тогда вам поможет зарядка по системе прадеда, замечательно проиллюстрированная в книге Ирвина Хэнкока «Физические упражнения для делового мужчины» 1917 года.
Это не банальные советы какого-то недоучившегося фитнес-тренера — Хэнкок писал толковые книги по здоровому питанию, физкультуре и даже джиу-джитсу в те времена, когда большинство мужчин развивало мышцы, разделывая мясо на скотобойнях и раздавая друг другу тумаки в барах.
Вы только посмотрите на лицо этого молодцеватого мужчины. Разве он похож на человека, который не смог бы справиться с любой, даже неразрешимой задачей? Чтобы стать таким как он, нужно лишь ежедневно выделять с утра по 20 минут на выполнение приведенных на фотографиях упражнений. Причем делать это следует именно в указанном порядке — тогда вы точно доживете до ста лет, а по силе и энергии переплюнете даже Ванпанчмена.
Источник фото — Flashbak.
