На просторах небезызвестного сайта Reddit можно найти всякое — в том числе и единомышленников, готовых помочь вам с чем угодно. В основном люди собираются для этого на специальных подразделах и форумах, большинство из которых вполне обыденны — там есть и садоводы, и радиолюбители, и фанаты Warhammer 40 000, и прочее, и прочее. Однако есть и такие сообщества, о существовании которых многие даже не задумываются — например, англоязычное комьюнити ярых антионанистов, которые называют себя «фапстронавтами» и помогают членам комьюнити перестать мастурбировать.
На форуме под названием «Получите новую власть над жизнью», зарегистрированном аж в 2011 году, на данный момент обитают 667 тысяч пользователей. Описывают они себя так:
«Мы проводим испытания по перезагрузке, в которых участники («фапстронавты») воздерживаются от порнографии и мастурбации в течение определенного периода времени. Независимо от того, является ли вашей целью случайное участие в испытании в качестве теста на самоконтроль, или чрезмерная мастурбация и порнография стали проблемой в вашей жизни, и вы хотите бросить это занятие, вы найдете здесь поддерживающее сообщество и множество полезной информации».
На первый взгляд сообщество выглядит довольно странно и даже глуповато, но не спешите делать выводы. Сперва прочитайте наш классический текст о том, что такое порнозависимость — это, мягко говоря, не очень смешной психологический недуг.
Если вкратце, то порнозависимость — это тяга человека смотреть порнографию, со временем превращающаяся в болезненную идею фикс. Существуют 5 основных признаков порнозависимости, предложенных специалистами реабилитационной клиники Касл Крейг в Великобритании:
- Выход привычки смотреть порно из-под контроля: начал смотреть чаще или винить себя за то, что это делаешь;
- Появление ломки и навязчивых мыслей о порно: начинаешь считать, сколько дней не смотрел и планируешь время, когда этим займешься;
- Понижение или повышение стремления заняться сексом, а также повышенная объективизация окружающих;
- Изоляция от сексуального партнера или семьи, обещания самому себе, что вот-вот прекратишь;
- Просмотр порно начинает мешать профессиональной или творческой деятельности, появляется желание врать другим о том, сколько видео ты смотришь.
Если один из этих признаков наблюдается у вас — добро пожаловать на форум «фапстронавтов». Там вы сможете прочитать не только мощнейшие мотивационные посты о вреде онанизма и пользе отказа от оного, но и интереснейшие личные истории успеха и провалов других членов комьюнити. Зачастую они мотивируют отказаться от дрочки даже больше, чем специальные мемы — да и в целом это крайне занимательное чтиво.
Пользователь под ником awaythrow6996yes пишет:
«Я чертовски ненавижу себя.
Я пристрастился к странному порно, которое даже не включает в себя проникновение, в 10 лет. Сейчас мне 23 года. Я не могу заниматься сексом. Я страдаю посттравматическим синдромом из-за того, что вместе употребляю тонны кислоты и кокаина. У меня ужасное психическое здоровье. Я набрал 220 фунтов. Я ненавижу свое тело. Я издевался над своим членом, мастурбируя через боксеры без смазки в течение многих лет, и теперь он безумно сухой, и ощущения минимальны. Я не могу заснуть. Я хочу вышибить себе гребаные мозги, но единственное, что удерживает меня здесь, — это моя семья и знание того, как сильно это их уничтожит. Я просто больше не могу этого делать. Вагины меня не возбуждают. Мысль о проникновении заставляет меня чувствовать себя неуютно. Я умею манипулировать, но в основном собой. Я даже не могу посмотреть в зеркало и узнать себя. Я не знаю, куда идти в жизни. Все, что я делаю, становится зависимостью. Когда я бросаю порно, его заменяет любая другая стимуляция. Б…дь».
Жуткая история, но в комьюнити этот человек нашел поддержку:
«Дыши. Сделай глубокий вдох. Ты можешь чувствовать себя куском дерьма, или расточителем, или неудачником. НО ТЫ НЕ ТАКОЙ.
Ты такой же человек, как и все мы. У каждого человека есть свои проблемы. Каждый человек иногда чувствует, что он никогда не решит свои проблемы. Но он может. И делает.
Ты ценен, даже если не видишь этой ценности. Пожалуйста, дай мне знать, если хочешь поговорить, я сочувствую тебе, и многое из того, что ты сказал, относится к тому, что я делал в прошлом. Я болею за тебя, приятель, я был там, и я вытащил себя обратно».
Есть посты похожие скорее на исповедь, а есть и просьбы помочь. Вот мрачная история пользователя с ником Anon-eh-mouse_7777:
«55-летний любитель порно и онанизма, слишком старый чтобы бросить или даже перестать пытаться
Мне нужно несколько советов для того, чтобы идти вперед по жизни. Меня познакомили с онанизмом примерно в возрасте пяти лет, когда один из членов семьи приставал ко мне. Порно, если можно так выразиться, тогда было каталогами с моделями нижнего белья.
Моя семья была очень религиозной, и все греховное было презираемо, поэтому, когда я фапал, меня строго наказывали. Моя семья как-то устраивала вечеринку, и мой младший брат нашел порно в футляре для скрипки — вся семья была смущена. Но, конечно, никто его не выкинул, и именно тогда я нашел его и сделал свой первый шаг к зависимости.
Я всегда хотел жениться и быть девственником, когда это произойдет, чтобы я мог быть эдаким джентльменом и благородным для моей будущей жены. Это смешно, потому что я был растлен. У меня было много возможностей потрахаться, но я просто хотел встретить свою жену, при этом порно и онанизм всегда были рядом.
Я наконец-то женился в 32 года, наконец-то переспал (ура!). Мы зачали ребенка в первую брачную ночь. Когда моя жена рожала, она вырубилась минут на 10, и у нее было небольшое повреждение мозга. Она родила ребенка на 2 месяца раньше, из-за проблем со здоровьем жене заменили клапан на сердце, и с тех пор она никогда не была прежней. После 3-х лет нашего брака секса больше не было. Так что порно вновь вернулось, как вернулся и онанизм.
На протяжении многих лет я пытался воздерживаться, но самое долгое — это было 90 дней без онанизма. Я всегда старался быть честным человеком, но я считаю, что порно сделало меня приятной для людей оболочкой человека. Моя жена не спит со мной. Она не может лечь из-за своих легких. Больше между нами нет ничего физического. Я говорю ей, что мне что-то нужно, но она либо не может, либо не хочет. Она посылает мне эсэмэски и все такое, рассказывая, как сильно она нуждается во мне и любит меня, но так как через некоторое время ничего физического не происходит, это как бы звучит пусто.
Сейчас мне за пятьдесят, и я хотел бы разобраться со своей зависимостью от онанизма и порно, которая, как я чувствую, разрушает мою жизнь. Я все еще люблю свою жену и не хочу разводиться с ней или заводить роман».
Разумеется, участники сообщества делятся не только переживаниями, но и историями успеха на ниве отказа от онанизма. Пользователь emanuxd11 пишет:
«Первые 30 дней, 17 лет.
Итак, я 17-летний мужчина, и я горжусь тем, что продержался свои первые 30 дней без онанизма.
Это было нелегко, но чем дольше я иду, тем менее трудным это становится, поскольку я все больше и больше принимаю правило, которое я установил для себя (что я не могу фапать). Тем не менее, один совет, который я могу дать каждому — никогда не терять бдительности. Особенно в начале, в течение некоторых периодов времени, вы поймете, что вы даже не думали о мастурбации или порнографии, и у вас действительно не было никаких побуждений, поэтому вы будете уверены, что nofap — это легко. Но именно тогда существует высокий риск рецидива. Именно тогда, когда первые мысли и побуждения начинают возвращаться, вам иногда хочется сдаться, и сопротивляться этому нелегко.
Надеюсь, мне удалось вдохновить кого-то своей маленькой историей успеха. Всегда помните, что постепенно действительно становится легче».
Среди мотивационных постов частенько тоже попадается нечто интересное. Например, пост пользователя DrNateH:
«Помните, что на самом деле вы не трахаете женщину на экране, вы просто трахаете свою руку.
Моя зависимость от порно в последнее время была очень серьезной, и мне было трудно понять, почему. Я в любовных отношениях с великолепной девушкой, которую я также считаю своим лучшим другом… так почему же меня так тянет к порно? Последние несколько дней я постоянно на краю, и, несмотря на то что через некоторое время прихожу в себя, я вновь начинаю мастурбировать.
В последнее время я размышляю о том, как получить ре-мотивацию. Итак, вот она.
Помните, что девушка, которую вы видите, не настоящая. Ты ее не трахаешь. Она даже не знает о твоем существовании. Ты просто трогаешь и трахаешь свою руку. Если вы состоите в отношениях, то причин для онанизма еще меньше. Если вы действительно цените свои отношения, ваша девушка должна быть единственной, кто достоин сексуальной близости. Забудьте о порно, оно ненастоящее, не говоря уже о любви».
Так что если чувствуете, что в вашей жизни имеются похожие проблемы с порно и мастурбацией, можете написать на форуме свою историю. Люди там не злые, поддержат вас и дадут совет. Плюс, в комьюнити «фапстронавтов» имеются и свои мемасы — к слову, весьма забавные. Так что даже если и не страдаете от порнозависимости и болезненного онанизма, можете просто поорать с мемов:
Не забывайте читать телеграм-канал «Тот парень с порнозависимостью» — там узнаете и про зависимость от порно, и о многом другом интересном.
