Хотите бросить курить? Я хочу, но курю прямо сейчас. И у меня нет верного средства от этой напасти, хотя кое-что предложить я все-таки могу. Чтобы было понятно, стоит ли читать дальше, пару слов об истории моей привычки. Я курю 18 лет. За это время однажды мне удалось бросить на два года, после чего я, конечно, сорвался, и прошлым летом моей нормой потребления стала пачка в день (а за пивом с друзьями — две). На данный момент новая норма — 8 сигарет в день, и это без усилий воли, никотиновых пластырей, жестких запретов, давления извне, терапии и прочих типичных решений. Если такой результат вам интересен, эта статья для вас. В ней вы найдете девять пунктов, которые являются не последовательными шагами, а скорее блоками. Чем больше из них вы сможете параллельно задействовать, тем заметнее и надежнее будет результат.
Читать далееКак я не бросил курить — и не обломался
|
