Как работает порнозависимость? Как понять, сложилась ли она у тебя, или нет? Какие конкретные признаки говорят о том, что уже стоит обращаться к специалисту и слегка запаниковать?
Рассказываем о том, почему к зависимости от порно не стоит относиться легкомысленно или предубежденно — на личном примере.
Как работает порно
Порнографию нельзя однозначно назвать деструктивным элементом общества или массовой культуры. Впрочем, из-за нелегального или полулегального статуса, многие фильмы действительно строились на принуждении и насилии. Известны случаи, когда японские порнорежиссеры заставляли актеров и актрис сниматься в эротике под видом модельного бизнеса, а в США съемки первых порнофильмов спонсировались мафией.
В 2018 году большинство роликов производятся крупными студиями или режиссерами, которые работают с профессиональными актрисами. По данным четырехлетней давности, порноиндустрия только в США генерирует 13 миллиардов долларов ежегодно. К слову, есть популярная точка зрения, согласно которой от порно больше вреда, чем пользы.
Порно уникально, если смотреть на то, как его воспринимает мозг. Животные тоже мастурбируют, но не задействуют фантазию или визуальные образы. Для человека откровенные видео похожи на реальный секс, особенно, если сняты в формате от первого лица. Мужчины предпочитают порно чаще, чем женщины, так как им важно количество партнеров в биологическом смысле (больше шансов поделиться своими генами). Также они не так избирательны в выборе партнеров, ведь не ответственны за вынашивание потомства. Подробнее об этом рассказывает автор текстов о нейробиологии Дарья Варламова — вот здесь.

Молодой Мэтью Макконахи в фильме «Мы одна команда»
Организация Culture Reframed выяснила, что 94% детей впервые видят порно в 14 лет, и многие берут видео за основу сексуального поведения. После рассвета широкополосного интернета множество мальчиков сменили эротические журналы на порноролики. Процесс полового созревания сформировался на основе идеалов и предпочтений, озвученных студиями Private и Brazzers. Они узнали, что такое свободный секс, но попали в ловушку обманутых ожиданий об идеальных партнерах и мечтаний о своих телах.
И что, разве от порно может быть зависимость?
Не каждый, кто посмотрел порно, становится зависимым. Но регулярное потребление роликов вырабатывает привычку. Твой мозг знает, что размножаться — это клево, ведь уверен, что чем больше партнеров, тем сильнее распространенность генов. Следовательно, мозг хвалит тебя каждый раз, когда ты пялишься на Айдру Фокс или Саманту Саинт — думает, что вы «занимаетесь сексом». Больше подробностей об этом можно прочитать в этой статье.
Во время просмотра роликов в мозгу вырабатываются нейротрансмиттеры — эндорфин и дофамин — они отвечают за удовольствие и удовлетворение. Мозг привыкает к ежедневному (или чаще) получению порций этих веществ. Так вырабатываются главные составляющие любого зависимого поведения — привычка и толерантность. Когда тебе сначала мало одного ролика с минетом, а через неделю уже мало двух роликов — это толерантность. Когда ты запоминаешь, что после работы хочется смотреть порно в туалете — это привычка.
Порнозависимость — скорее аддиктивное поведение, а не реальная зависимость, но на нее стоит обратить внимание. Есть материалы, как подтверждающие опасность такой привычки, так и опровергающие негативные последствия.
Привычка смотреть порно вырабатывается из-за сильного влияния видео на мозг: подросток, который в три утра смотрит несколько откровенных видео, получает в ответ прочные нейронные связи. Ему нравится уходить от реальности ради получения того, чего нет в его жизни — красивых партнеров, понимания и удовольствия. Если героин требует игл, алкоголь бутылок, а трудоголизм — работы, то для порнозависимости достаточно интернета, компьютера и пачки видео.

Кадр из нового фильма с Адамом Сэндлером
Как понять, что подсел на порно?
Абсолютно неверно сравнивать зависимость от алкоголя, наркотиков или сигарет с зависимостью от порно. Это реальные заболевания, требующие терапии и помощи врачей. В 2013 году специалисты из США хотели включить гиперсексуальное расстройство, куда входит порнозависимость, в список психических расстройств (DSM-5), однако не нашли достаточно доказательств влияния на мозг и поведение.
К сожалению, как в западном, так и в российском интернете, о порнозависимости часто пишут религиозные организации и прочие дилетанты в вопросах психологии. В России нет репрезентативных исследований о количестве порнозависимых и, скорее всего, не появится, потому что эту проблему никто не изучает.
Порнозависимость проще всего объяснить на примере: опиши в голове процесс того, часто и сколько по времени ты смотришь порно. Тот, кто мастурбирует пару раз в неделю на несколько случайных видео, вероятно, не зависим. Тот, кто делает это каждый день, а попутно запоминает имена актрис, имеет несколько аккаунтов на порносайтах — как минимум, получил привычку.
А конкретных признаков у этой зависимости нет?
Существуют признаки порнозависимости, которые определили специалисты реабилитационной клиники Касл Крейг в Великобритании. Задуматься стоит в том случае, если заметил у себя хотя бы два из пяти пунктов.
- Выход привычки смотреть порно из под контроля: начал смотреть чаще или винить себя за то, что это делаешь;
- Появление ломки и навязчивых мыслей о порно: начинаешь считать, сколько дней не смотрел и планируешь время, когда этим займешься;
- Понижение или наоборот повышение стремления заняться сексом, а также повышенная объективизация окружающих;
- Изоляция от сексуального партнера или семьи, обещания самому себе, что вот-вот прекратишь;
- Просмотр порно начинает мешать профессиональной или творческой деятельности, появляется желание врать другим о том, сколько видео ты смотришь.

Кристен Стюарт в фильме «В диких условиях»
Почему об этом так мало говорят?
Порнозависимость заметили тогда же, когда начали писать о вреде чрезмерного гейминга и серфинга соцсетей. Диджитал-зависимости схожи тем, что малоизучены и привлекают к себе много паники: СМИ стремятся напугать читателей, придумав им новую аддиктивность, а психиатры не спешат пополнять список медицинских зависимостей. Но это не значит, что на них не стоит обращать внимание.
В последний раз порнозависимость публично обсуждали в 2016 году: тот самый мужик из рекламы Old Spice и звезда «Неудержимых» Терри Крюс признался, что сверх меры увлекался эротическими фильмами. 49-летний актер рассказал, что регулярно смотрел порно с 12 лет, возвел это в привычку и не мог избавиться — из-за чего едва не потерял брак и семью из пяти детей.
«Некоторые говорят: мол, чувак, быть зависимым от порнухи невозможно. Но вот что я вам скажу — когда день переходит в ночь, а ты продолжаешь ее смотреть, у тебя, скорее всего, проблема. А со мной было именно так»
Но порнозависимость существует гораздо дольше. В 1994 году организация Promise Keepers (снова христиане) опросила мужчин-прихожан: половина из них признались, что смотрели порно на прошедшей неделе. В более свежем опросе (2014 год) около 65% религиозных мужчин заявили, что смотрят порно хотя бы раз в месяц. Насколько честны верующие люди и как бы они ответили в анонимном опросе — не ясно.
И что мне за это будет?
Например, можно стать как герой Джозефа Гордона Левитта в фильме «Страсти Дон Жуана». Парень так любил порно, что это мешало ему трахаться с настоящими людьми и строить отношения. Некоторые страдающие от порнозависимости (уже не в кино, а реальности) увольнялись, потому что не могли смотреть порно на работе, или разводились, потому что партнеру такие увлечения не нравились.
Кстати, мужчины и женщины воспринимают порно совершенно по-разному. Согласно исследованию 2011 года, мужчины видят половой акт без контекста и иногда даже не смотрят на лица, в то время как женщины следят за сюжетом и участием обоих партнеров. Но это средние значения.
Порнозависимость не ведет к психическим отклонениям, и от чрезмерного просмотра порно не становятся маньяками. Однако, если потерять контроль и превратить временное увлечение в пагубную привычку, пойдут последствия.
- Понижение самооценки из-за постоянного наблюдения за идеальными людьми, а также затворничество или депрессия;
- Фрустрация из-за несоответствия реального секса и видео. Возможен полный отказ от половых контактов, потому что уединение с порно приносит больше пользы;
- Куча неполадок в сексе: нежелание заниматься тем, что сложнее просмотра ролика, разногласия с партнером, ощущение, что обычный половой акт — трудный и однообразный;
- Физиологические проблемы: потеря чувствительности половых органов вплоть до полной эректильной дисфункции.

Кадр из трейлера комедии с участием Дженнифер Лоуренс
Что с этим делать?
В первую очередь, не забудь обратиться к специалистам. В Москве или Петербурге десятки сексопатологов (или сексологов), в регионах — уже единицы. Мне удалось найти доктора в Волгограде, однако для него я был первым с подобной проблемой. Лучше идти к психотерапевтам или психиатрам, которые либо подскажут, либо направят к знакомым специалистам по теме секса. Есть несколько пунктов, которые помогают мне, поэтому в теории могут помочь и тебе.
- Признай, что порно — это суррогат реального секса и только имитация, которая помогает уйти от реальности и спастись от своих страхов;
- Будь честен с собой и окружающими: так и скажи, что порно стало слишком важной частью твоей жизни — близкие вряд ли станут смеяться;
- Поставь приложения и расширения в браузер, которые ограничат доступ к определенным сайтам или ссылкам, заодно отпишись от аккаунтов порноактрис в соцсетях;
- Ту энергию, что освободится в процессе избавления от привычки, разумнее направить в полезное русло — хобби, спорт или работу;
- Хвали себя за то, что стал реже смотреть порно, и придумай условные вознаграждения за этапы борьбы с зависимостью.
Для того, чтобы решиться на все это, нужно признать у себя порнозависимость. Эта статья написана не медиком и даже не полупрофессионалом, а человеком, который любит и смотрит порно всю свою жизнь.
порно это же безопастный секс, что в этом плохого
Это как с алкоголем. условно:нет ничего(ну или почти ничего) плохого в том, что бы раз в недельку-две выпить немного в интересной компании, и поболтать чуть более развязно, чем обычно. Но если ты начал пить сильно чаще-пора что то менять.
ну алкоголизм приводит к изменению социальной страты. А тут еще вопрос в зависимости от порно или от мастурбации
наверное зависимость от порно это — когда хочешь что бы в реале было так же как в порно, а этого никогда не будет, от сюда разочерование в обычном сексе и нет сильного желания им заниматься, лучше порно посмотреть там все красиво
а зависимость от мастурбации — это когда ты дрочишь все время, даже когда тебе уже не в кайф ты все равно дрочишь…
а ну тогда все нормаль, если секс доставляет все нормально, пойду посмотрю че там на порнхабе сейчас
Но лучше проконсультируйтесь со своим семейным врачем.)))
ну может он хорошие ролики на порнхабе посоветует.)))
ну типа мне прям не нравится когда девушка просит чтобы ее связывали, или там ругали, я прям от такой хуйни грущу. Предпочитаю по православному сексом заниматься
Это как?)
что бы с начала распяли?)
любая глобальная религия начинает с миисонеров
Забить до смерти, а потом пытаться воскресить! :D
О! Или просто ВЕРИТЬ, что женщина есть.
Все реально смотрят порно только с идеальными людьми?
не знаю…. но вроде как большинство порно именно такое, хотя сейчас в моду входит любительское.)
если бы в финальный кат входила подготовка к съемкам, то, наверное все б в сексе разочаровались в целом ахах)
А бывает так чтоб Премиум на Порнхабе есть а зависимости нет?
Бывает. Ведь недавно раздавали двухнедельные премы. Возможно ты в числе тех, кто воспользовался этим предложением.
Ну это как любая зависимость, не важно от чего, порно, игры, еда. В больших количествах это плохо и вредит здоровью и жизни
И реальный вред только подросткам у которых не было секса и их ожидания что в реале будет так же как в фильмах brazzers, а нет не так же.)
Опять же реальный секс с девушкой легко заменит любое порно к которой у тебя есть чувства и эмоции (что и показали в фильме «Дон жуан» а не просто с бабой с желанием просто присунуть) (ну как минимум шоколадно-цветочный периуд.))))
Да ты в каждой теме эксперт. Удивительный человек!
Нет, просто как и все тут, высказываю свое мнение.)
а что если порно начнет заменять секс?) сейчас темп жизни такой, что особо сил ни на что под конец дня не хватает) а тут передернул и вроде как норм))
ну тут мне кажеться самое обычное замена происходит.)
Так же как с едой, в место того что бы вкусно приготовить что то, я заказываю какую нибуть гадость или разогреваю вчерашнею еду в микроволновке.)
лень готовить, хоть и понимаю если приготовлю получу больше удовольствия, но потрачу много времени
Да, все может быть именно так. Меня поражает, что в Москве магазины секса почти на каждом углу со своими имитаторами и прочим. Ходовой товар.
Имитаторы и прочее это вообще-то не только и не столько для замены секса с настоящим партнером, а для его разнообразия.
Меня так поражает, что в Питере через каждый метр краской по трафарету на асфальте телефон, женское имя и надпись «отдых».
Такая же хрень и с MMO, мелкими порциями новой информацией, соцсетями… везде ловушки для мозга.
Нашел у себя 5 из 5 признаков зависимости. И горжусь!
Сразу порнушку захотелось посмотреть))
«Кристен Стюарт в фильме «В диких условиях»»
ОРУ
Подсаживаются не на прон, а на эндорфины от дрочки. Прон тут по эффекту Кулиджа — сами гуглите.
но как быть с теме кто смотрит одну и ту же актриссу
Это как?! Я складирую актрис в закладки и долговременную память, но НИКОГДА к ним снова не возвращаюсь. Тут какой эффект. Баба богиня, но ровно до тех пор пока не дала. После — нужна другая.
Статью не читай, комменты пиши
Может мне еще по гиперссылкам перейти!?
Если бы автор не отвлекался на порево во время написания статьи, то наверняка вспомнил бы, как на самом деле зовут Гордона-Левитта.
Вы про Аарона Тейлора Джонсона?
Ну вот — взял и пофиксил! Теперь моя остроумная шутка больше не остроумная.
В голосину)))
Интересно, как отличается от описанного в статье зависимость от мастурбации без порно. Уже не помню, когда в последний раз заходила в инкогнито в браузере, своя фантазия круче. Однако заснуть, не предавшись рукоблудию, крайне затруднительно
IMHO, у мужчин это работает не так. вернее в 13 лет это прокатывает хорошо, но в 30 это слишком напряжно и результат намного хуже.
Если мысли крутятся о сексе, и перевозбужден — уснуть очень тяжело. В прочем если перевозбужден от любого инфоповода — та же фигня. Толь ко в случае с сексуальным возбуждением — мастурбация помогает.
ну так да — встал, сел за комп, передёрнул и пошёл спать.
так и от инфоповода может помочь. ведущие некоторых телеканалов уууух какие бывают
Ну всё, у меня встал)
Я не мастурбирую без порно, потому что мне это неинтересно. Но смотрю порно без мастурбации, потому что мне это интересно.
Понятное отличие?
Непонятно, зачем смотреть порно без — хотела сказать «без мастурбации», но «без регистрации» и уж тем более «без тебя» звучит интереснее
https://uploads.disquscdn.com/images/37e85f0a7d0aabf1b969d583af91579a45e70a25ff0b4169d382035378971f50.png
Без меня точно не стоит, да
А если провести аналогию с алкоголем: пресловутое «сообразить на троих» в пачке с «пьешь в одного — алкаш»,- дрочишь с друзьями и считай не болен
Профит (нет)
Так-то, голландский штурвал вообще дрочкой не считается.
Меня зовут Виктор и я зависим :
А если уже даже лень дрочить и смотреть порно, это как называется?
Старость.
толер
да, всё так. но хочу сказать от себя — это ещё и способ не быть тупым тестостероновым самцом. я это понял ещё в школе. суть проста — когда у тебя воздержание ты ищешь себе подружки и чем оно дольше тем твои критерии снижаются. да и вести себя начинаешь более нахально или агрессивно. другое дело если ты снижаешь свой спермотоксикоз ты легко можешь оценить подходит тебе этот человек или нет. и главное не действовать непозволительно в своих глазах. особенно это заметно в семейно жизни когда ты сегодня сильно хочешь, а твоя жена сегодня вообще не хочет. ну и тогда ты начинаешь вести себя так, что некоторые люди могли бы это назвать домогательством. или просто начинаешь злится. лично мне это совершенно не нравится. поэтому проще посмотреть порнушку. это я считаю важным плюсом. лично у меня нет никакого чувства вины или тому подобного. это инструмент и довольно эффективным.
Нужен соус на первую картинку. Друг просит.
Britney Amber — It Was A Dark And Stormy MILF. Друг рассказал.
Я разделяю твою боль по этому вопросу и вдохновлён на борьбу.
Будете бороться НЕ ПОКЛАДАЯ РУК https://uploads.disquscdn.com/images/e49d29cb855a15b62c5075391589142ff888df75b65679f4c29faf582e3d3a16.jpg
Абсолютно
АААААААААААА ЕБАААААТЬ!!!:D КОЛЯН ПРОБИЛ ДНО!!!
Аха, я смотрю, статейка то многим зашла, судя по кол-ву коментов)
Как по мне, главный минус порно это «идеализация» как тел, так и самого процесса.
Разве что, хоуммейд спасает, или как он там называется, этот жанр.
В остальном, было что при регулярном сексе, смотрел порно, почти каждый день, а бывало, что сидя по пол года без секса, порно не смотрел вообще.
да все мы… это как алкоголь… можно бросить только при условии что до конца жизни будешь считать себя непьющим алкоголиком… дело в том что тут дело не только в привычке и зависимости. эротика хер бы с ней. с ней можно было бы не считаться если бы она не была предверием его величества Эрос. а этот товарисч гооораздо опаснее.
тоска. тоска и покинутость и бездны души и обида и протест… и богооставленноть…
мне кажется уж лучше иной раз почувстовать себя обмакнутым в говно после иного просмотра чем считать себя в полном «порядке» прыгая из одной койки в другую имея и жену и подругу и множество случаных подруг…
все равно и там и там страх. и там и там риск. но с ведром на голове его более видать чем з пиздой на той же голове…
О, а у меня туалетозависимость. Каждый день хожу туда по несколько раз.
Признак офисного работника
Из актрис только последнюю не узнал) Пора завязывать, спасибо за статью.
Chloe Cherry ;)
Мне 29 лет, и….. бля, сколько там осталось еще? заебало уже…
Feel u brah
«Признай, что порно — это суррогат реального секса и только имитация, которая помогает уйти от реальности и спастись от своих страхов;»
Один из основных тезисов статьи, на нём многое держится.
Но нет обоснование того, почему это именно суррогат, то есть неполноценный заменитель секса. У порно как заменителя есть и недостатки, и преимущества.
ну это просто коля, шо 2 года назад шо сейчас
Это не тезис. Это последний пункт для тех, кто считает, что у него порнозависимость.
Если ты, как написано выше, дрочишь на порно не так много — для тебя у порно есть и плюсы, и минусы. А если ты смотришь порно как зависимый, для тебя это имитация и сублимация страхов.
Вы бы читали статью полностью, ну.
Ну тогда это типа «Последний пункт для тех, кто считает, что у него наркозависимость: Признай, что наркотики — это пыльца цветов, растущих в аду и доставляемая в мир людей пионервожатыми», или «кофе — суррогат чая», «алкоголь — суррогат героина». Любое ложное утверждение можно попросить признать.
Нет, это типа мое мнение о порно, потому что, как можно догадаться из вступления из концовки, статья написана на основе личных наблюдений
Еее, камбэк Чумакова в любимом жанре! Я скучал, Коленька!
есть жена, но порнуху смотрю регулярно. и всё меня в жизни устраивает!
Ты порнозависим! Впрочем, как и я.
порнозависимость — это присутствие духа блуда в теле человека ….это очень опасно …блудники в царство небесное не попадут так как являются рабами греха .. ЗДЕСЬ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ИИСУС ХРИСТОС ….ОН МНЕ ПОМОГ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПЬЯНСТВА ….СЛАВА ЕМУ…….
Автор забыл добавить основной диагностический признак тяжелой порнозависимости: в данной статье порнозависимый вместо кадров из кино, соответствующих подписям, будет видеть кадры из порно. Это сложная нейробиологическая программа, не пытайтесь понять как она работает, просто примите свой недуг.
А, вот как оно работает. Спасибо.
«Ощущение, что обычный половой акт — трудный и однообразный.» — Так оно есть вообщем-то.Во время секса в последнее время думаю не о сексе,а о чём то своём.
Смотрел порно с подросткового возраста. Я потерял девственность довольно, поздно лет в 20. И охуел от того, насколько это было хуже порнодрочки. Но слава богу, это было первое впечатление, потом втянулся. А поначалу думал, что нахуй секс.
ya’ll fucking degenerates https://uploads.disquscdn.com/images/43a83ce7c564792e7c2fdc3b309cb1eccfe508473a8783a059e733c4822d0606.gif
Что за игра срочно помоги!))
Агония Власти 2
за 19 лет её сущиствования я поиграл во много тактических игр, но это все еще бесконечьно охуенная.
Спасибо. Ищу игру детства похожую на эту, там тоже такая тактическая камера, перед началом игры набираешь команду на определенное количество денег, у каждого персонажа свой характер и некоторые не сходятся друг с другом, есть идеи? был переход между картами и перемотками времени, чтоб персонажи восстанавливали своё здоровье.
ты токо что описал Агонию Власти 2 или 1. последния на Дос вышла в 1995 или дополнение Deadly games
Хех, зашибись, понастальгирую. Спасибо!)
хотябы скажи какая из этих двух твоя игра ?
+ к тому же не знаю сколько ты в нее играл но я в 2013 заного начал и просто открыл полностью заного. там полно скрытых механик о которых я даже не догадывался.
так что удачи.
П.С
если играл в 1999-2003 с озвучькой от буки то ищи версию 1.02
к тому же можно скачять озвучьку и поставить на последнию версию (1.12) или голд.
лучше бы ты себе словарь скачал
нэт
или это она и есть пока немогу понять))
What is game? help?)
одному смотреть как то безыдейно.а вот с партнершей… в поисках идей и в целом — для создания правильного фона — отлично.
порнозависимость — прикольно…
Неинформативная статейка. Выводов нет
Какие выводы, если это ознакомительная статья?)
ознакомились, приняли к сведению
https://uploads.disquscdn.com/images/6637b246b440dcaa88b7f97f0c61eb015c6e1093cd7dec8de940c595b310948f.jpg
Sounds like a nice start of day)
порнозависимость — это присутствие духа блуда в теле человека ….это очень опасно …блудники в царство небесное не попадут так как являются рабами греха .. ЗДЕСЬ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ИИСУС ХРИСТОС ….ОН МНЕ ПОМОГ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПЬЯНСТВА ….СЛАВА ЕМУ….
ахах спасибо поржал
Мне тоже! Я перестал играть в азартные игры, трахать шлюх без гандона под коксом, а ещё стал раздавать деньги бомжам в переходе. Ведь теперь я пастор и примерный семьянин.
Какие рабы греха? Окстись! Карантин за бортом! Пока снова можно
Интересная статья, а в порнухе по сути нет ничего плохого, просто человек сам создаёт проблемы у себя в голове
Ну так и в конопле и маке тоже нет ничего плохого. И вообще много пользы приносит — веревки, булочки) Просто организм сам на это странно реагирует. Статья порно не очерняет, она говорит, что есть в природе такая зависимость, и если у тебя такая имеется, то теперь ты знаешь о ней больше и знаешь, что с ней делать. Словил ЗПМП)
Драчить пачотно ;)
разве порнозависимость не вторична?
не сводится ли все к оргазмозависимости?
либидо, то, сё..
Не смотря на то, что у меня тоже зависимость, имён порноактрис я не знаю.
Вообще порнозависимость по сути своей зависимостью не является. Это только замена здоровых обычных отношений, «простой путь». Не самый лучший, если ты этим заменяешь. Этого мнения придерживаются психологи.
Если отношений нет или текущие уже начинают идти по причинным местам (или собираются) -> привет, порно. При других вариантах стимул от обычного полового акта обычно больше, чем от порно.
Связать порно и мастурбацию хоть с чем-нибудь пытаются с момента появления видоса от Гери Вилсона про порнозависимость. Выводы на основании 7 лет исследований: порно и мастурбация не связаны с эректильной дисфункцией, порно и мастурбация не вызывает зависимости, мастурбация является абсолютно естественным и нормальным поведением независимот от статуса отношений.
Так что это всё БРЕД.
Всем привет. Рекомендую телеграмм канал про порнозависимость https://t.me/pornnezavisimost