Крав-мага — довольно популярное в мире боевое направление израильского происхождения. Изучая его, можно столкнуться с двумя диаметрально-противоположными оценками: адепты поют дифирамбы и рассказывают о том, что это самая лучшая и универсальная боевая система, противники называют ее ерундой, коммерческим проектом и разводом. Попробуем разобраться, что же это на самом деле, и пригодится ли в теоретической уличной драке.
История возникновения
Имрих Лихтенфельд, создатель крав-мага
Термин крав-мага с иврита переводится как «контактный бой», да и сама система была создана для нужд Израиля. Автором этой системы является Имрих или Ими Лихтенфельд, родившийся в еврейской семье в Будапеште в 1910 году. Его отцом был Сэмуэль Лихтенфельд, о котором известно, что он в тринадцатилетнем возрасте прибился к бродячему цирку и пропутешествовал с ним в течение двадцати лет. За это время он обучился цирковой борьбе, а напомним, что именно в то время в цирках часто выступали знаменитые борцы.
Сэмуэль полюбил работу с тяжестями и акробатику и часто общался с представителями различных боевых искусств того времени, у которых узнавал много нового о самозащите. В итоге он обосновался в Братиславе и служил в полиции, прославившись большим количеством задержаний преступников.
Там же он основал клуб любителей поднятия тяжестей «Геркулес» в котором и начал тренировать своего сына — Имриха, который увлекся борьбой, затем боксом и акробатикой, да так увлекся, что стал чемпионом страны по всем этим направлениям и даже попал в Национальную сборную. Все это не мешало Ими быть многосторонней личностью — он обожал театр и даже играл Мефистофеля в одном из любительских спектаклей.
Все изменилось в середине тридцатых годов XX века, когда в Братиславе под влиянием событий в Европе стали создаваться нацистские группировки. Начались еврейские погромы и Ими создал из еврейских боксеров и борцов организацию, которая защищала еврейскую общину от нападений нацистов. С 1936 по 1940 годы Лихтенфельд участвовал в сотнях уличных драк с нацистами, и входе них выяснилось, что его боксерской и борцовской подготовки не всегда достаточно, так как в ход шли палки, ножи, бутылки и прочие подручные предметы.
Имрих Лихтенфельд
В этих схватках начало зарождаться специфическое искусство выживания в тяжелых уличных условиях. Используя навыки полицейской работы, полученные от своего отца, умения борьбы и бокса, Ими постепенно пришел к одному из основных принципов будущей крав-маги: «используй естественные движения и реакции для защиты, комбинируй их и переходи в контратаку».
В 1940 году, когда нацизм в Словакии окончательно победил, Ими покинул дом и, вступив в Чешский легион, воевал на стороне Британии до 1942 года. После войны он уволился в запас и перебрался в Израиль, который тогда был территорией под протекторатом Великобритании. Там он начал тренировать своему искусству бойцов Хаганы, боевой сионистской организации действующей на территории Палестины. После образования в 1948 году государства Израиль, Имрих служил в армии, тренируя бойцов, а после выхода в 1964 году в отставку адаптировал систему и стал преподавать ее гражданским.
Имрих Лихтенфельд
После того как в 1981 году крав-мага попала в США, система начала завоевывать внимание людей во всем мире. На сегодняшний день она используется в армии, спецподразделениях и полиции Израиля, а также в различных частных охранных агентствах.
Принципы и арсенал
Крав-мага создавалась в условиях уличных конфликтов и драк с нацистами, а шлифовку прошла в армии и полиции Израиля. Поэтому основной принцип системы — простота обучения, ведь часто Ими приходилось тренировать либо ничего не знающих молодых людей, либо уже немолодых ветеранов, поэтому он выбирал наиболее простые и естественные движения и приемы.
Важной составляющей обучения крав-мага является ее универсальность, то есть под общую модель движений подставляется специализация — войсковая, полицейская или же гражданская. Цель крав-мага — за максимально короткий срок закончить конфликт, и уже от конкретной специфики зависит то, как этого добиться. Если в армейской системе проще всего застрелить противника, то в полицейской требуется задержать и доставить в отделение, а в гражданской и вовсе вырубить и убежать.
Обучают крав-мага людей любого пола и любого возраста. В технику входят различные захваты, заломы, броски, удары любой частью кулака, ладони, локтем, головой, ногами и коленями. Допускаются удары в любые уязвимые точки тела: пах, глаза, горло, затылок. Обучают работе против палки, ножа и пистолета, и, естественно, обучают и работе с ними.
Важной составляющей крав-мага является ситуационное и стрессовое обучение, когда люди разыгрывают различные ситуации в различных условиях: на улице, в подъезде, в машине, против нескольких противников. Учат и тому, как нужно разнять драку, защитить девушку или ребенка. Девушек, в свою очередь, тренируют отбиваться от насильника или пытающегося вырвать сумочку грабителя.
Кроме того, тренирующихся постоянно подвергают стрессу для того чтобы они научились действовать в сложной обстановке. Например на них орут, дергают, толкают или завязывают им глаза. Много внимания уделяется психологической подготовке и умению думать и планировать свое поведение. Например, переходить на другую сторону улицы, если вам навстречу движется толпа, не садиться в машины к незнакомцам и т. д. Есть подобные курсы и тренировки и для детей.
Последнее время стало развиваться и спортивное направление крав-мага. По нему проводятся соревнования по правилам, напоминающим рукопашку. А некоторые представители этого направления участвуют в соревнованиях по другим видам единоборств.
Применение на улице
Но именно в уличной направленности заключена главная проблема этой дисциплины. И основа ее лежит в самом начале появления крав-мага, когда ее создатель метелил нацистов на улочках Братиславы.
Все те техники, которые позволяли выжить ученикам Ими Лихтенфельда в драках, то есть удары в пах, глаза, затылок, невозможно до боевого уровня натренировать в условиях спортзала, так как очень быстро закончатся спарринг-партнеры. Ну, а если бить рядом или не со всей силы — тогда никогда не наработается до автоматизма именно жесткий и правильный удар.
Если солдаты и полицейские быстро отрабатывают свои приемы на практике, во время реальных конфликтов и задержаний, то гражданские такого себе позволить не могут. Возникает опасная иллюзия, когда пятидесятикилограммовые девочки и пухлые мальчики, ни разу не пробежавшие стометровку и ничего тяжелее геймпада не поднимавшие, после пары тренировок начинают думать, что они завалят ударом в пах мастера спорта по борьбе или боксу весом под центнер.
Конечно, инструктора говорят, что у них есть полноконтактные спарринги, но представить себе, что там бьют друг друга в пах или в глаза трудно. Если это спарринги в перчатках и по спортивным правилам, то чем они отличаются от бокса или борьбы? Только худшим уровнем боевой подготовки. Ну а соревнований по реальной, а не спортивной крав-мага и представить невозможно, иначе будет как в анекдоте: «Если бы проводились мировые соревнования по крав-мага, то победитель получил бы в качестве приза оплату счета из реанимации, занявший второе место — инвалидную коляску, а третье — бесплатные похороны».
Таким образом, отсутствие полноконтактных соревнований лишает систему самого главного — возможности отработать и закрепить в телесной памяти все движения и приемы в наиболее приближенной к реальности стрессовой ситуации, когда противник реально хочет и изо всех сил старается тебя победить, вырубив, удушив или впечавав в борцовский ковер.
Но есть в крав-мага и несомненные плюсы для улицы — это обучение использовать наше эволюционное преимущество — мозг. Умение сначала планировать свои действия, а потом лезть в драку помогает людям не теряться в негативной обстановке и верно оценивать шансы. Ведь случается так, что даже именитые спортсмены гибнут на улице от рук хулиганов, просто потому, что переоценивают свои возможности.
Что же в итоге? Крав-мага — это боевая система, созданная в уличных потасовках и прошедшая шлифовку в армии и полиции, она отлично подходит для уже умеющих бить или бросать и желающих разнообразить свои умения. Остальным лучше для начала пойти на бокс или борьбу, чтобы заодно избавиться от опасных иллюзий, получив в нос или воткнувшись головой в ковер.
Это же вокалист мешуги на главной
Это же вокалист мешуги на главной
https://uploads.disquscdn.com/images/26808b6ad28663d34a22f5709475cdfebaefe732299de58db2c2fe147ee8f2a6.jpg
Ебать жидо-джитсу!
> Ну а соревнований по реальной, а не спортивной крав-мага и представить невозможно.
Ай-ай, прям как у ещё одной мега-рукопашки-мега-смертельной — Айкидо.
не мега смертельной, но максимально травмирующей. задача крав-мага не обезоружить или контролировать, а вывести противника из строя за максимально короткое время. если это означает ткнуть ему пальцем в глаза, а потом нанести 8 ударов ногой в пах — значит так надо. я не представляю себе человека, который пропустит 8 в пах от тренированного дяди на соревнованиях, но почему-то уверен, что этот человек уже никогда не будет прежним :)
Я, конечно, не настоящий сварщик, но, если вы имеете возможность ткнуть в глаз с необходимой эффективностью и профессионализмом, то вам проще будет просто прописать в бубен, в район того же глаза. Будет намного эффективнее.
в бубен оно, конечно, всегда хорошо, но есть проблема. в уличных драках нет правил, вам не подбирают спарринг партнеров по весу(и скиллу), да и тех самых «спарринг партнеров» может оказаться несколько. если вы не сможете хорошо приложится в бубен человеку больше и тяжелее вас и вырубить его сразу, то скорее всего он затаит обиду. в то время как удар в глазкадыкнос гарантированно дезориентируют оппонента давая вам возможность убежатьответить на агрессию его друзейпровести знаменитую серию «8 в пах» и затем скрыться с высоко поднятой головой.
Так же дела обстоят с захватами — одно дело, когда вы пытаетесь бросить человека на пол(через бедро) схватив его за одежду или плечи и совсем другой эффект достигается тем же приемом с захватом произведенным за лицо(если у вас большие руки), нос и глаз или же просто внутренюю сторону щеки(3-4 пальца влезет) — после такого захвата и броска людям как правило вставать хочется меньше. Крав-мага учит быть менее мнительным :)
Не буду спорить.
Уточню один момент. Год почитывал блог джиу-ММА-шников — парни интересные, серьезные. Была у них и юмористическая рубрика про бесконтакт, фриков в камуфле и все такое. Отдельная глава — айкидо настолько травмоопасное, что его не применяют на соревнованиях. Вот меня и резануло сходство.
ММА — это отличный спорт. В нем как и в любом другом существуют определенные правила. Айкидо в свою очередь — древняя японская практика, которая под такие правила не заточена совсем + и правда травмоопасное дерьмо + довольно сложное(там очень много внимания уделяется проведению через-чур сложных приемов, как по мне). Крав-мага использует несколько упрощенных(насколько я понимаю) захватов, бросков и болевых из айкидо в моментах, где нужно работать против ножапалки. Исходя из моего понимания вопроса — перелом руки в нескольких местах и броски затылком об пол не могут применятся на соревнованиях, но некоторые болевые из айкидо используются и в ММА и в полиции просто потому что это очень эффективный способ контроля оппонента, а айкидо построено на этом принципе(что не отменяет его архаичности и низкой практической целесообразности).
Из своего опыта скажу, что работа против ножа в Крав-маге(той части, что взята из айкидо) гораздо эффективнее, чем в САМБО, например, т.к. в САМБО — это сраный балет на освоение которого уйдут недели, а оттачивание мастерства — года.
В общем про айкидо они так зря, но думаю, что они скорее считают его неплохой гимнастикой, чем контактным единоборством(что не так далеко от правды, как хотелось бы думать многим адептам дисциплины) потому и смеются. А соревнования по айкидо нет смысла проводить по тем же причинам, что и по Крав-мага, если убрать оттуда самые травмирующие элементы(не важно какой сложности исполнения), то останется что-то вроде ММА(только беднее), но ММА с одной стороны уже есть, а с другой — может включать в себя более интересные и зрелищные элементы из вольной борьбы, муай-тай или бразильского джиу-джитсу, которые хорошо выполняют свои функции, но при правильном выполнении в контролируемых условиях практически не дают шансов серьезно покалечить оппонента(просто потому что тычек пальцем в глаз на ринге или нет имеет высокий шанс испортить человеку зрение, а вот удар в бубен — даже коленом в прыжке имеет более прогнозируемый эффект на подготовленного человека + сложнее и зрелищние тычка в глаз).
>> Айкидо в свою очередь — древняя японская практика
Угу, ооочень древняя, аж целых сто лет назад создано.
это как посмотреть — там набраны удачные, по мнению создателя, моменты из джиу-джитцу и кендцюцу(надеюсь, я правильно написал) — оба стиля древние как говно мамонта, а кендзюцу это вообще бой на мечах. сам автор привнес не техники боя, а философию противостояния насилию. как бы там ни было с точки зрения подраться — это достаточно архаичный и не слишком действенный способ + философия, которая прививается в процессе обучения не решает проблему с естественным для не социопатов не желанием причинять страдания другому человеку.
Как человек занимавшийся вот именно этим вот около года могу сказать, что история о «неприменимости» и «опасных иллюзиях» высосана из пальца автора, либо автор занимался у действительно плохого тренера, которого лучше никому не советовать. Я знаком только с методиками по которым обучают гражданских, но могу сказать, что все моменты по отстутствию полноценных спаррингов решаются с помощью различных, скажем, ухищрений. Во-первых никто и никогда не поставит вас в спарринг без надлежащей подготовки(а если поставит — не ходите больше в этот зал).
Сперва нужно хотя бы поставить удар и привести человека хотя бы в какую-то физическую форму — это делается с помощью боксерских мешков иили специальных подушек, который один держит — другой бьет, потом меняются. Единственное отличие от бокса тут что никакие перчатки вам не понадобятся — только боксерские бинты(руки сперва убьются, конечно, но с хорошим тренером быстро появится понимание как нужно бить). Наш тренер еще обучал нас давать «ляща»(пощечину), которая при правильном применении способна сразу нейтрализовать противника так что это даже не будет похоже на драку(это не просто).
Следующим этапом у нас шло перодоление естественного неумениянежелания причинять боль другим людям(это нормально, но для того чтобы функционировать в драке не подходит) — для этого нас обучали работе против палкиножа(один с ножомпалкой — другой с пустыми руками, потом меняются), ножи и палки сперва использовались тренировочные, но когда тренер видел, что ты ссышь провернуть прием на полной скоростисиле — он в качестве стимула давал твоему напарнику настоящий нож или тяжелую палку(для неженок скажу, что за весь год никто не пострадал) — это естественным образом стимулировало применять прием абсолютно безжалостно, в то время как партнер наоборот старался быть точнее и аккуратнее. Так же продились упражнения по выдаванию друг другу пощечин(не настоящих, просто рукой) по очереди — снимает те же блоки. Для отработки болевых и удущающих сперва просто давали попробовать друг на друге прием в контролируемой обстановке, потом была предложена игра(что-то вроде регби, но перемещаться можно только на коленях и мяч весит 3кг) в этой игре были разрешены любые броски, удушающие и болевые чтобы нейтрализовать противники или отобрать мяч.
Все эти тренировки происходили после 40 минут выматывающего физо т.к. тренер считал(вполне обосновано), что если ты не можешь драться уставшим — ты не можешь драться вообще.
Спарринги по правилам бокса или кикбоксинга строго по желанию.
Всю эту простыню я накатал к тому что крав-мага это не обязательно для очень подготовленных и умудренных опытом бойцов, но и вполне неплохая стартовая точка т.к. дает неплохой арсенал приемов, учит работе в стрессовых ситуациях и предлагает сильнейшее физо(все это при наличии хорошего тренера). Как контактный вид спорта она, пожалуй, не подойдет, но у нас в зале были вполне контактные спарринги(просто по другим правилам), а остальной арсенал приемов тоже отрабатывается в полном контакте просто либо с подушкоймакиварой, либо в защите. Практика отличная — всем рекомендую
Хуйня эта ваша крав-мага, ходил туда, знаю. Там не нарабатывают боевые рефлексы, ни перчаток, ни груш, ты просто изображаешь удары во время «спарринга».
спарринг это по другому, точно вам говорю
А как еще тогда назвать? Пятнашки?
в целом да. говоришь такой, что мол ходил на эту вашу крав-магу, а там в пятнашки играют. и сразу все про крав-магу эту самую понятно))
Крав- Мага: это такой более прокаченный стандартный Мага из РПГ
https://uploads.disquscdn.com/images/d66b5197d6060ee2ec7664e0cab708b65f52139115cf8827b7ef0d1152acc5b0.jpg
Девочка на видео красивая. Я бы покувыркался с ней на матах.
Авторы видео сделали всё, чтобы никто нахуй эту крав-магу не заметил.
Примерно год ходил на Крав-Мага.
Первое что говорят на вступительное тренировке- если есть возможность убежать, убегайте! У человека может быть нож или ствол. оно вам надо?
Второе что говорят- если вы 50-ти килограммовая девочка, то против 100кг вурдалака вам поможет только пистолет. поэтому если есть возможность убежать, убегайте!!!
А вообще, что подкупило, так это то, что там не учат «драться» как в других единоборствах. На тренировках в том числе рассказывают как избежать конфликтных ситуаций, на что обращать внимание чтобы не попасть в такую ситуацию + стресс тренинги на подобии «идёте вы мимо скамейки с сидящей на ней гопотой»… По мне так очень полезные навыки.
Что касается «не отрабатываются в полную силу удары, поэтому сначала в бокс…». На тренировках все в обязательном порядке ходят в ракушках! но т.к. они правда не сильно спасают, то все удары, после того как ты отработал в «пол силы» по человеку, отрабатываются на макиварах уже на все 100.
Физической подготовке отводится большое количество времени, поэтому с 0 тоже можно приходить, т.к. там тебя немного подтянут до необходимого уровня. Из 3- тренировок в неделю, 1 была 100% ОФП.
Отдельно по поводу тренингов. Они есть, только не в привычном понимании этого слова. Спарринги проходят по схеме 1 против 2, против 3, либо 1+лицо которое надо защитить против троих и т.д. На нападающих надевают полный комплект брони и отрабатываешь ты по ним на все 100% пару минут. Быть при этом нападающим- самая неприятная участь, поверьте :)
Хочу сказать, если есть в зале мешок – не зацикливайтесь на боксерских техниках, отрабатывайте удары локтём: с левой, с правой, с удержанием мешка второй рукой. В драке в ближней дистанции, в замкнутом пространстве – неоценимая вещь, поверьте.
1. Упущен важный момент. Единой федерации крав-мага нет. Есть разные направления, есть разные тренеры из разных стран, с разным пониманием методик обучения. Спарринги где-то-есть, а где-то и нет. Где-то бьют только открытой ладонью, где-то и открытой ладонью, и кулаком. Мне рассказывали о тренерах крутивших каратистские вертушки или обучавших боксерским двойкам и утверждавших что именно это — крав-мага. И так далее. Так что не стоит обобщать по посещению одной секции. Надо искать хорошего специалиста, преподающего что хочется/ что подходит лично вам и тщательно контролирующего соблюдение техники безопасности.
2. Про чисто уличные техники. Теоретически знать о возможности «для крайних случаев» удара ногой в пах или как в крав-мага тренировку за тренировкой отрабатывать его в полную силу на мате, который держит партнер – все-таки очень большая разница.
3. Я могу сказать про тактическую крав-мага. Действительно в соответствии с названием проводятся инсценировки конкретных ситуаций, когда ты входишь в зал и тут на тебя ка-ак прыгнут… несколько человек, и ты не знаешь без оружия или с оружием, и с каким, и с какой стороны. Разумеется, в защите: ракушка на пах, щитки на руки-ноги, нагрудники, шлемы. Это очень сильно, безумно интересно, не без синяков, естественно.
Конечно, крав-мага не волшебная таблетка a la «учите кун-фу за десять легких уроков» (кому-то будет ближе боевое самбо, кому-то – любая из современных авторских систем «для улицы»), но в плане разбора конкретных жизненных ситуаций и выработки умения из них выбираться крав-мага очень и очень хороша.
Во всяком случае на мои дзюдо-каратэ-ушу эта техника встала очень хорошо.