Рубрика «Обезжиренные мужики» вернулась в ваши глаза в декабре неспроста: потому что раньше сядем — раньше выйдем. Заранее кричу вам: ваши планы перестать пить и есть все подряд «после 23 февраля» или там «после 8 марта» не увенчаются ничем хорошим. И пускай декабрь — тот еще месяц для непосредственной борьбы с обрюзгшим тельцем, это прекрасная пора для, что называется, софт-лонча. Бета-теста. Раннего доступа. Чтобы чуть погодя, когда будут поглощены все новогодние яства, и сил смотреть на еду уже категорически не будет, в полной мере взяться за свою внешность и свое самочувствие.
2019-й год был для меня, наверное, самым загульным в десятилетии. С зимы по зиму — постоянные фуршеты, банкеты, ужины, встречи, вечеринки, какая-то новая бесконечная гастрономия. В уходящем году я чревоугодничал по всем направлениям так, как не делал ни до, ни… Тут хотелось вставить традиционное «после», но это мы еще увидим!
О результатах за последние две недели писать особо нечего: рабочий финал декабря традиционно был напряженным до такой степени, что времени хватало только на ежедневную зарядку с гантелями. Вес вернулся к тому, с чего мы тут начинали: 103 килограмма. Лифт все еще чинят (представляете, повесили объявление: «не все оборудование еще работает, так что закончим после праздников» — хочется сказать, что только истово русские люди считают новогодние праздники приоритетнее любой, даже столь грубо не завершенной работы), поэтому весь месяц я гуляю на седьмой этаж пешком. Замечу: первые недели две я стонал, что привыкнуть к этому невозможно — однако ближе к Новому году таскаться наверх стало куда проще, и сейчас я почти не замечаю, как преодолеваю этот путь.
Новый год в этот раз отмечается в супер узком кругу, с небольшим объемом алкоголя и умеренным объемом еды. Пока я дописываю этот текст, моя жена заканчивает готовить «мясо по-капитански», «оливье» уже заряжен, позже планируется обязательная сельд под шубой и холодец — как видите, ничего сверхъестественного! Все это сопровождается скромными двумя бутылками просекко и двумя же литрами пива, чтоб повеселей.
Планировать серьезную спортивную карьеру на грядущие выходные не очень правильно, но базовые занятия я оставлять не намерен. Даже простейшие упражнения с гантелями по пять килограммов в руку дают свои довольно заметные глазу плоды.
Не унывайте, не тупейте, будьте милы с теми, кто мил с вами, а врагов — в сухой перегной.
Хорошего 2020-го!
