Срывы бывают у всех, а у спортсменов и подавно. Достаточно взглянуть на послужной список Тайсона Фьюри или Андре Агасси, и можно смело прощать себя за слабости, которые иногда берут над нами верх. В этом материале рубрика «Обезжиренные мужики» разбирается, как привести себя в чувство после ощутимого периода безделья. Мы говорим не только о месячном лежании на диване или двухнедельном чревоугодии — если в вашем случае речь идет о годах гиподинамии, вам тоже будет полезно прочитать этот текст. Пользуясь этими несложными инструкциями, можно за две-три недели подготовить организм к полноценным занятиям в спортзале.
Обезжиренные мужики 2021. Как ворваться (или вернуться) в спорт плавно и аккуратно
|
