Архив метки: обезжиренные мужики

Обезжиренные мужики 2022: последний шанс похудеть к лету

Лето — это, конечно же, радость. Оттенки серого и коричневого за окном успевают задолбать за месяц, а терпеть их приходится практически полгода. А тут тебе и солнце, и зелень, и шашлычки на природе. Но, с другой стороны, лето — это ещё и стресс. На улице начинает теплеть, и из под снега поднимается вечный вопрос — как бы привести себя в форму. Нужно срочно худеть, хотя бы чуть-чуть.

Обычно попытки «успеть к лету» заканчиваются провалом, но в этот раз у меня есть железная мотивация — мне всё равно нужно протестировать очередные смарт-часы от Amazfit, на этот раз простую доступную модель Bip U Pro. Идеальный повод совместить работу с пользой для себя.

Читать далее

Обезжиренные мужики: опять тягаем железо и пытаемся не стрессовать

Пока Пётр Сальников бегает по лесу в неприлично дорогих «гарминах», мне на тестирование пришли куда более доступные пацанские котлы — Amazfit GTR 3. Такие можно купить за 13-14 тысяч рублей.

Предыдущую модель от Amazfit я уже гонял в условиях потной мужской тренировки в тренажёрном зале, так что не вижу причин не повторить! Тем более тут у нас новая, третья версия комплекса датчиков BioTracker — собственная разработка, которой в Amazfit беззастенчиво гордятся (и не зря). Но в этот раз я не стал ограничиваться только своими наблюдениями и заставил целую неделю заниматься в GTR 3 своего тренера Павла Кистенёва.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2022. Бегу через лес

С момента публикации прошлого обезжиренного дневничка утекло много воды — во всех смыслах. Не будем об обещаниях про сахар и алкоголь, данных мной самому себе в начале ноября 2021 года. Просто… не будем и все! Начало декабря ознаменовалось важным и неприятным событием: я повредил палец на левой руке. Кто-то из читателей может помнить, что пару лет назад со мной такое уже случалось: разрыв сухожилия между второй и третьей фалангами среднего пальца, только в тот раз это была правая рука, а теперь — левая.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Сам ты мешок

Очередной локдаун, спортзалы закрыты — и хотя срок этой акции точно заявлен, мы, положа руку на сердце, не знаем наверняка, продолжится ли она до обозначенной даты 7 ноября или будет продлена, как уже бывало. Ко всему прочему, на носу похолодание, а это значит, что вскоре уличные тренировки придется прекратить. Самое время ухватить последние солнечные деньки, а заодно подумать об ограничениях в еде. В этом выпуске расскажу о достижениях за последнее время, планах на ближайшее будущее и новом вызове, который решил бросить самому себе.

Читать далее

Обезжиренные мужики: тягаем железо, считаем пульс и калории

Последний раз я сольно появлялся в «Обезжире» полтора года назад с историей про домашние тренировки с баклажками в период самоизоляции. С тех пор много пива утекло, а я окончательно отбросил наивную цель похудеть до 95 килограмм, пока сосредоточившись на том, чтобы выглядеть просто пристойно. Верхняя планка у меня и вовсе подобралась к 105 килограммам, но дело тут не только в жире (хотя и его хватает).

Как только тренажерные залы открылись, я нырнул обратно в силовые тренировки и с тех пор фигачу на тренажерах без значительных перерывов. Написать об этом хотелось давно, а тут и повод подвернулся: компания Amazfit предложила нам на тест фитнес-часы GTR 2 — собственно, почему бы их не прогнать в деле? Тем более фитнес-приблуды в обзорах очень редко тестируют за пределами бега или катания на велосипеде.

При поддержке Amazfit

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Как ворваться (или вернуться) в спорт плавно и аккуратно

Срывы бывают у всех, а у спортсменов и подавно. Достаточно взглянуть на послужной список Тайсона Фьюри или Андре Агасси, и можно смело прощать себя за слабости, которые иногда берут над нами верх. В этом материале рубрика «Обезжиренные мужики» разбирается, как привести себя в чувство после ощутимого периода безделья. Мы говорим не только о месячном лежании на диване или двухнедельном чревоугодии — если в вашем случае речь идет о годах гиподинамии, вам тоже будет полезно прочитать этот текст. Пользуясь этими несложными инструкциями, можно за две-три недели подготовить организм к полноценным занятиям в спортзале.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Борьба Алексея-пухляша: кардио в Oculus Quest 2, новый велосипед и значительные успехи

Рубрика «Обезжиренные мужики» — не про радикальные способы похудения, садистские диеты и прочую суету. Наш подход — обстоятельный, а наша миссия — не просто похудеть, но построить лучшие версии нас самих. И в этом нас продолжают поддерживать читатели: на связи снова Алексей, один из героев рубрики в этом году. Вот его дебютный пост. Ниже Алексей делится первыми заметными результатами и хвалится новыми габаритами тела.

Читать далее

Роналду против «Колы»: главный мем чемпионата Европы по футболу

На пресс-конференции после первого матча чемпионата Европы один из лучших игроков мира Криштиану Роналду демонстративно отодвинул от себя бутылки с «Кока-колой» — главным спонсором турнира. Португалец подал пример другим игрокам, что запустило целую цепочку перфомансов на пресс-конференциях — а особенно отличились русские и украинцы.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Я говорил вам, что такое безумие?

Хорошая неделя стремящегося к обезжиренности меня в этом сезоне выглядит так: три раза в неделю — час на велосипеде, три раза в неделю — бокс в зале, два раза в неделю, на выходных, за городом — тренировка на свежем воздухе (скакалочка, мячик, мешок — см. один из предыдущих выпусков). Хороших недель, конечно, меньше, чем хотелось бы, но я не сдаюсь. Заставлять себя делать что-то уже даже не приходится: организм привык к нагрузкам, и в случае их отсутствия начинает капризничать. В этом эпизоде речь пойдет о статистике: замеры, долгожданные нюдесы, задокументированные спортивные достижения. И ни слова про диету! 

Читать далее