Архив метки: обезжиренные мужики

Обезжиренные мужики: тягаем железо, считаем пульс и калории

Последний раз я сольно появлялся в «Обезжире» полтора года назад с историей про домашние тренировки с баклажками в период самоизоляции. С тех пор много пива утекло, а я окончательно отбросил наивную цель похудеть до 95 килограмм, пока сосредоточившись на том, чтобы выглядеть просто пристойно. Верхняя планка у меня и вовсе подобралась к 105 килограммам, но дело тут не только в жире (хотя и его хватает).

Как только тренажерные залы открылись, я нырнул обратно в силовые тренировки и с тех пор фигачу на тренажерах без значительных перерывов. Написать об этом хотелось давно, а тут и повод подвернулся: компания Amazfit предложила нам на тест фитнес-часы GTR 2 — собственно, почему бы их не прогнать в деле? Тем более фитнес-приблуды в обзорах очень редко тестируют за пределами бега или катания на велосипеде.

При поддержке Amazfit

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Как ворваться (или вернуться) в спорт плавно и аккуратно

Срывы бывают у всех, а у спортсменов и подавно. Достаточно взглянуть на послужной список Тайсона Фьюри или Андре Агасси, и можно смело прощать себя за слабости, которые иногда берут над нами верх. В этом материале рубрика «Обезжиренные мужики» разбирается, как привести себя в чувство после ощутимого периода безделья. Мы говорим не только о месячном лежании на диване или двухнедельном чревоугодии — если в вашем случае речь идет о годах гиподинамии, вам тоже будет полезно прочитать этот текст. Пользуясь этими несложными инструкциями, можно за две-три недели подготовить организм к полноценным занятиям в спортзале.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Борьба Алексея-пухляша: кардио в Oculus Quest 2, новый велосипед и значительные успехи

Рубрика «Обезжиренные мужики» — не про радикальные способы похудения, садистские диеты и прочую суету. Наш подход — обстоятельный, а наша миссия — не просто похудеть, но построить лучшие версии нас самих. И в этом нас продолжают поддерживать читатели: на связи снова Алексей, один из героев рубрики в этом году. Вот его дебютный пост. Ниже Алексей делится первыми заметными результатами и хвалится новыми габаритами тела.

Читать далее

Роналду против «Колы»: главный мем чемпионата Европы по футболу

На пресс-конференции после первого матча чемпионата Европы один из лучших игроков мира Криштиану Роналду демонстративно отодвинул от себя бутылки с «Кока-колой» — главным спонсором турнира. Португалец подал пример другим игрокам, что запустило целую цепочку перфомансов на пресс-конференциях — а особенно отличились русские и украинцы.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Я говорил вам, что такое безумие?

Хорошая неделя стремящегося к обезжиренности меня в этом сезоне выглядит так: три раза в неделю — час на велосипеде, три раза в неделю — бокс в зале, два раза в неделю, на выходных, за городом — тренировка на свежем воздухе (скакалочка, мячик, мешок — см. один из предыдущих выпусков). Хороших недель, конечно, меньше, чем хотелось бы, но я не сдаюсь. Заставлять себя делать что-то уже даже не приходится: организм привык к нагрузкам, и в случае их отсутствия начинает капризничать. В этом эпизоде речь пойдет о статистике: замеры, долгожданные нюдесы, задокументированные спортивные достижения. И ни слова про диету! 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Новый герой: пухляш Алексей

13 апреля рубрика «Обезжиренные мужики» вернулась на страницы Disgusting Men. Здесь мы не пишем про радикальные способы похудения, понимая, что серьезные вещи отнимают много времени. Современный человек привык получать все мгновенно, и спорт не стал исключением — именно поэтому сейчас так популярны читерские программы в духе «просто делайте 100 берпи в день, и это заменит вам походы в спортзал». Наш подход — обстоятельный, а наша миссия — не просто резко похудеть, но построить лучшие версии нас самих. И в этом нас поддерживают читатели! На связи Алексей, подписчик Disgusting Men, пухляш и любитель KFC.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Улицы ярости

Привет, силачи!

Рубрика «Обезжиренные мужики» возвращается с новым сезоном. Погода потихоньку набирает обороты и манит на улицу — пора выбираться из залов на свежий воздух! 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Железо снаружи — железо внутри

Привет, спортсмены!

Рубрика «Обезжиренные мужики 2020» стартовала в конце 2019 года, когда еще никто не знал ни про пандемию, ни про связанные с ней перспективы. Стартовала вяло, на весе 103 килограмма — с целью не похудеть даже, а просто привести себя в порядок, собраться с мыслями и изменить образ жизни. 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Некоторые успехи

Возвращение в Москву после почти полугодичной дачной самоизоляции ознаменовалось долгожданным доступом к велосипеду. В деревне, как выяснилось, особо не покатаешься: я привык ездить по 15-20 километров за один присест, а там уже через 5 начинается или непроходимый лес, или трасса, на которой местные водят со свойственной им лихостью. Измайловский парк — другое дело! Утром отвел ребенка в школу — и на велосипед, по пустым дорожкам, еще не топтанным тысячами гуляющих. Недавно побил скоростной рекорд: разогнался до 87 километров в час. Подпишитесь на меня в Strava, давайте ставить друг другу лукасы! 

Читать далее