Архив метки: обезжиренные мужики

Обезжиренные мужики 2021. Борьба Алексея-пухляша: кардио в Oculus Quest 2, новый велосипед и значительные успехи

Рубрика «Обезжиренные мужики» — не про радикальные способы похудения, садистские диеты и прочую суету. Наш подход — обстоятельный, а наша миссия — не просто похудеть, но построить лучшие версии нас самих. И в этом нас продолжают поддерживать читатели: на связи снова Алексей, один из героев рубрики в этом году. Вот его дебютный пост. Ниже Алексей делится первыми заметными результатами и хвалится новыми габаритами тела.

Читать далее

Роналду против «Колы»: главный мем чемпионата Европы по футболу

На пресс-конференции после первого матча чемпионата Европы один из лучших игроков мира Криштиану Роналду демонстративно отодвинул от себя бутылки с «Кока-колой» — главным спонсором турнира. Португалец подал пример другим игрокам, что запустило целую цепочку перфомансов на пресс-конференциях — а особенно отличились русские и украинцы.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Я говорил вам, что такое безумие?

Хорошая неделя стремящегося к обезжиренности меня в этом сезоне выглядит так: три раза в неделю — час на велосипеде, три раза в неделю — бокс в зале, два раза в неделю, на выходных, за городом — тренировка на свежем воздухе (скакалочка, мячик, мешок — см. один из предыдущих выпусков). Хороших недель, конечно, меньше, чем хотелось бы, но я не сдаюсь. Заставлять себя делать что-то уже даже не приходится: организм привык к нагрузкам, и в случае их отсутствия начинает капризничать. В этом эпизоде речь пойдет о статистике: замеры, долгожданные нюдесы, задокументированные спортивные достижения. И ни слова про диету! 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Новый герой: пухляш Алексей

13 апреля рубрика «Обезжиренные мужики» вернулась на страницы Disgusting Men. Здесь мы не пишем про радикальные способы похудения, понимая, что серьезные вещи отнимают много времени. Современный человек привык получать все мгновенно, и спорт не стал исключением — именно поэтому сейчас так популярны читерские программы в духе «просто делайте 100 берпи в день, и это заменит вам походы в спортзал». Наш подход — обстоятельный, а наша миссия — не просто резко похудеть, но построить лучшие версии нас самих. И в этом нас поддерживают читатели! На связи Алексей, подписчик Disgusting Men, пухляш и любитель KFC.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2021. Улицы ярости

Привет, силачи!

Рубрика «Обезжиренные мужики» возвращается с новым сезоном. Погода потихоньку набирает обороты и манит на улицу — пора выбираться из залов на свежий воздух! 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Железо снаружи — железо внутри

Привет, спортсмены!

Рубрика «Обезжиренные мужики 2020» стартовала в конце 2019 года, когда еще никто не знал ни про пандемию, ни про связанные с ней перспективы. Стартовала вяло, на весе 103 килограмма — с целью не похудеть даже, а просто привести себя в порядок, собраться с мыслями и изменить образ жизни. 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Некоторые успехи

Возвращение в Москву после почти полугодичной дачной самоизоляции ознаменовалось долгожданным доступом к велосипеду. В деревне, как выяснилось, особо не покатаешься: я привык ездить по 15-20 километров за один присест, а там уже через 5 начинается или непроходимый лес, или трасса, на которой местные водят со свойственной им лихостью. Измайловский парк — другое дело! Утром отвел ребенка в школу — и на велосипед, по пустым дорожкам, еще не топтанным тысячами гуляющих. Недавно побил скоростной рекорд: разогнался до 87 километров в час. Подпишитесь на меня в Strava, давайте ставить друг другу лукасы! 

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Если ты не идешь на бокс, бокс идет к тебе

Очередной большой квест на пути к приведению себя в порядок выполнен: впереди ежедневные тренировки и аскеза, и если вы думали, что «Обезжиренные мужики» сдались и съехали с темы, я не стану вас винить. Но нет. Эта рубрика не про сиюминутный успех, она про постоянную борьбу. 

Последний пост «Обезжиренных» был опубликован 12 мая, и с тех пор, поверьте, произошло многое.

Читать далее

Обезжиренные мужики 2020. Страдания, прогресс и домашний спортклуб для всей семьи

Начнем с хорошего: в условиях дачной самоизоляции у меня нет доступа к весам, но на днях я достал из глубин горы старых вещей какие-то ископаемые джинсы, обрезанные до шорт, и впорхнул в них с неожиданной легкостью. Если ваш вес хоть чуть-чуть гуляет, вам наверняка знакомо это чувство: штаны вдруг внезапно застегнулись, и для этого не пришлось ничего втягивать и поджимать. Идет пятая неделя занятий по программе Body Revolution — не в последнюю очередь к этому подталкивает тренер по боксу, который регулярно справляется в клубном чате об успехах своих подопечных, а мне пишет отдельные письма любви о том, что ему нужен спарринг-партнер, и терять форму ни в коем случае нельзя. Вспоминая наши с ним спарринги, могу уверенно сказать — да, нельзя, иначе опять будет очень больно.

Читать далее