Архив метки: спокойно я сам

Я очень люблю ходить в тапках — просто хлебом не корми, только дай по улице в сланцах или вьетнамках походить. В теплую погоду я хожу в кроссовках довольно редко, вот и на девятое мая вполз на праздничные прогулки в своих любимых резиновых, бичевых тапочках. Днем все было хорошо (держу в курсе), а вот ночные бдения с голыми ногами дали о себе знать — теперь сижу простуженный, ем бульончик.

С одной стороны, я так и не поел шашлыков — это в моем щекотливом положении огромный плюс. С другой, без гуляний все-таки не обошлось — в праздники я плотно поел фо-бо в Чебоксарах с парой-тройкой бокалов (или, может быть, полторашек) сытнейшего темного пива. Поэтому показатели пока весьма удручающие и во всей своей отвратительности

Обезжиренные мужики несут добрые вести сквозь снежную слякоть этого последнего апрельского воскресенья. Самойлов немного схуднул, побродил неделю по злачным местам и даже прислал свои полуобнаженные фотографии. Смотрите с осторожностью — в материале могут попасться внезапные соски.

По техническим причинам в это воскресенье «Обезжиренные мужики» не вышли, но это не повод расслабляться — лучше поздно, чем никогда. Начнем сразу с параметров:

Материал подготовлен при поддержке умных весов Picooc

В субботу мне пришлось плотно поесть. Виной тому очередные гуляния, пропустить которые не представлялось возможным. Естественно, сегодня весы продемонстрировали, что решение поддаться чревоугодию было неверным. Взвешивался я неправильно — встал на весы после плотного завтрака, поэтому в итоге показания получились удручающие — 84,6 кг.

Материал подготовлен при поддержке умных весов Picooc

Я дошел-таки до 82 кг с хвостиком, с чем себя и поздравляю. В спортзал попасть пока не удалось, но я активно бродил по городу, немного тягал дома мини-штангу и, что самое главное, обзавелся бочонком протеина. Выпиваю его два раза в день: как полдник и после активной прогулки вечером. Рацион был все тот же, но я на время полностью исключил из него грудки и тунец, поскольку они уже встают в горле.

Материал подготовлен при поддержке умных весов Picooc

Жиры потихоньку скидываются, что не может не радовать — прогулки по поликлиникам дали свой результат.

Материал подготовлен при поддержке умных весов Picooc

Обезжиренные мужики продолжают вещание. С прошлой недели мне удалось чуть-чуть скинуть на прогулках по поликлиникам, однако в целом результат обескураживающий — если бы не болезнь, к этому моменту я должен был подобраться к весу 81-82 кг. Врачи пока не рекомендуют активно заниматься спортом, поэтому следующую неделю продолжаю худеть в штатном режиме — спортзал мне, к сожалению, пока запретили.